2025학년도 2학기 공동교육과정

[스포츠 경기 체력] 수업 운영 계획서

과목명

스포츠 경기 체력

수업 장소

제주여자고등학교

체육관 및 운동장

학점/운영

(□ 선택)

■ 2학점 / 32시간

□ 3학점 / 51시간

지도 교사(강사)

이상엽

성적처리 유형

■ 5단계 성취도평가(A/B/C/D/E)

□ 3단계 성취도평가(A/B/C)

□ 교양과목 P/F

e-mail

sylee5837@naver.com

대상학년

( 1 )학년

교재명

과목안내

체육대학교 입시를 준비하는 과정에서 실기에 대한 부담을 줄이고 자신의 수준과 목표를 고려한 전문적 실기 준비

전 종목 전자식 측정 장비를 통해 자신의 체력 수준과 실기 능력에 대한 객관적인 수준을 파악하고 효과적인 실기능력 향상

학습 목표

- 신체활동을 통해 가치를 내면화하고 지식, 기능, 태도의 종합적인 능력을 함양하여 체육 실기능력 기초적 토대를 마련하는데 중점을 둔다.

- 평가를 통해 학생들의 성취도를 객관적으로 검증하도록 한다.

- 교육과정 및 수업 프로그램을 통해 학습 목표의 달성 정도를 확인한다.

운영계획

∘ 운영시기 :  2025. 9. 6.  ~  2025.  11. 22.

∘ (  토  )요일, 주(  1  )회, 회당  ( 4 )시간, 총( 32 )시간

※ 수업일정은 추후 수강생 소속 학교들의 학사일정을 고려하여 조정될 수 있음.

※ 고등학교 교육과정 1시간(50분 수업 기준) 운영 기준(2학점일 경우 32시간, 3학점일 경우 51시간)

수업일자

수업시간

운영시간

학습목표 및 수업 내용

ON/OFF

9. 6.(토)

14:00-15:50

2

오리엔테이션(내용체계 및 성취기준 등 안내)

OFF

16:00-17:50

2

[스포츠와 경기체력]

[12스체01-01] 스포츠 경기와 체력의 관계를 탐구하여 경기 체력이 경기력에 미치는 영향을 파악한다.

[12스체01-02] 스포츠 경기별 체력의 종류 및 특성을 탐구하여 경기 체력의 발달 과정을 인식한다.

OFF

10.11.(토)

14:00-15:50

2

[스포츠와 경기체력]

[12스체01-01] 스포츠 경기와 체력의 관계를 탐구하여 경기 체력이 경기력에 미치는 영향을 파악한다.

[12스체01-02] 스포츠 경기별 체력의 종류 및 특성을 탐구하여 경기 체력의 발달 과정을 인식한다.

OFF

16:00-17:50

2

[스포츠와 경기체력]

[12스체01-01] 스포츠 경기와 체력의 관계를 탐구하여 경기 체력이 경기력에 미치는 영향을 파악한다.

[12스체01-02] 스포츠 경기별 체력의 종류 및 특성을 탐구하여 경기 체력의 발달 과정을 인식한다.

OFF

10.18.(토)

14:00-15:50

2

[스포츠와 경기체력]

[12스체01-01] 스포츠 경기와 체력의 관계를 탐구하여 경기 체력이 경기력에 미치는 영향을 파악한다.

[12스체01-02] 스포츠 경기별 체력의 종류 및 특성을 탐구하여 경기 체력의 발달 과정을 인식한다.

OFF

16:00-17:50

2

[스포츠와 경기체력]

[12스체01-01] 스포츠 경기와 체력의 관계를 탐구하여 경기 체력이 경기력에 미치는 영향을 파악한다.

[12스체01-02] 스포츠 경기별 체력의 종류 및 특성을 탐구하여 경기 체력의 발달 과정을 인식한다.

OFF

10.25.(토)

14:00-15:50

2

[경기 체력 트레이닝]

[12스체02-01] 종합 체력 트레이닝의 원리와 방법에 따라 트레이닝을 실천하여 기초 체력을 증진한다.

[12스체02-02] 경기 체력 요소에 따른 트레이닝 원리 및 방법을 체계적으로 적용함으로써 경기 체력을 자기 주도적으로 향상한다.

OFF

16:00-17:50

2

[경기 체력 트레이닝]

[12스체02-01] 종합 체력 트레이닝의 원리와 방법에 따라 트레이닝을 실천하여 기초 체력을 증진한다.

[12스체02-02] 경기 체력 요소에 따른 트레이닝 원리 및 방법을 체계적으로 적용함으로써 경기 체력을 자기 주도적으로 향상한다.

OFF

11.1.(토)

14:00-15:50

2

[경기 체력 트레이닝]

[12스체02-01] 종합 체력 트레이닝의 원리와 방법에 따라 트레이닝을 실천하여 기초 체력을 증진한다.

[12스체02-02] 경기 체력 요소에 따른 트레이닝 원리 및 방법을 체계적으로 적용함으로써 경기 체력을 자기 주도적으로 향상한다.

OFF

16:00-17:50

2

[경기 체력 트레이닝]

[12스체02-01] 종합 체력 트레이닝의 원리와 방법에 따라 트레이닝을 실천하여 기초 체력을 증진한다.

[12스체02-02] 경기 체력 요소에 따른 트레이닝 원리 및 방법을 체계적으로 적용함으로써 경기 체력을 자기 주도적으로 향상한다.

OFF

11.8.(토)

14:00-15:50

2

[경기 체력의 관리]

[12스체03-01] 경기 체력에 필요한 영양소와 섭취 방법, 금지약물로부터의 안전 요령을 고려하여 경기 체력을 능숙하게 관리한다.

[12스체03-02] 경기 체력의 회복 및 휴식 방법을 이해하고, 경기 상황에서 체력을 효율적이고 능숙하게 관리한다.

OFF

16:00-17:50

2

[경기 체력의 관리]

[12스체03-01] 경기 체력에 필요한 영양소와 섭취 방법, 금지약물로부터의 안전 요령을 고려하여 경기 체력을 능숙하게 관리한다.

[12스체03-02] 경기 체력의 회복 및 휴식 방법을 이해하고, 경기 상황에서 체력을 효율적이고 능숙하게 관리한다.

OFF

11.15.(토)

14:00-15:50

2

[경기 체력의 관리]

[12스체03-01] 경기 체력에 필요한 영양소와 섭취 방법, 금지약물로부터의 안전 요령을 고려하여 경기 체력을 능숙하게 관리한다.

[12스체03-02] 경기 체력의 회복 및 휴식 방법을 이해하고, 경기 상황에서 체력을 효율적이고 능숙하게 관리한다.

OFF

16:00-17:50

2

[경기 체력의 관리]

[12스체03-01] 경기 체력에 필요한 영양소와 섭취 방법, 금지약물로부터의 안전 요령을 고려하여 경기 체력을 능숙하게 관리한다.

[12스체03-02] 경기 체력의 회복 및 휴식 방법을 이해하고, 경기 상황에서 체력을 효율적이고 능숙하게 관리한다.

OFF

11.22.(토)

14:00-15:50

2

[경기 체력의 관리]

[12스체03-01] 경기 체력에 필요한 영양소와 섭취 방법, 금지약물로부터의 안전 요령을 고려하여 경기 체력을 능숙하게 관리한다.

[12스체03-02] 경기 체력의 회복 및 휴식 방법을 이해하고, 경기 상황에서 체력을 효율적이고 능숙하게 관리한다.

OFF

16:00-17:50

2

[경기 체력의 관리]

[12스체03-01] 경기 체력에 필요한 영양소와 섭취 방법, 금지약물로부터의 안전 요령을 고려하여 경기 체력을 능숙하게 관리한다.

[12스체03-02] 경기 체력의 회복 및 휴식 방법을 이해하고, 경기 상황에서 체력을 효율적이고 능숙하게 관리한다.

OFF

온라인일 경우 (온라인 플랫폼)

수업에 활용할 교과서 및 출판사명